Comment bien nourrir sa peau
Tiraillée, desséchée, déshydratée.
Malheureusement notre peau est agressée quotidiennement et nous devons en prendre soin, surtout maintenant que l’hiver est là. Pourquoi est-ce si important et comment nourrir notre peau?
Les raisons
A part le sentiment de bien-être provoqué lorsqu’on prend soin de notre peau, cette action lui est utile et indispensable.
La peau est en effet, constituée de différentes couches : l’hypoderme, le derme et l’épiderme.
L’hypoderme est la couche profonde. Il protège l’organisme des chocs, des variations de température. Le derme, lui, prend en charge la nutrition de l’épiderme, la partie la plus mince de la peau.
Ces couches ont leur utilité, mais elles aussi sont agressées de différentes façons. En effet, même si le soleil nous permet d’avoir notre dose de vitamines D , il faut faire attention et une trop grande exposition peut être néfaste. Le maquillage peut lui aussi faire souffrir notre peau, attention aux produits que nous utilisons et la façon dont nous nous démaquillons. L’eau que nous utilisons est calcaire et à cause du froid, elle se dessèche. Autant de raisons de prendre soin d‘elle.
Nos conseils
Premièrement, nous prenons soin de notre peau de l’intérieur. Et oui, ce n’est pas un secret. Bien manger, bien dormir, boire suffisamment d’eau chaque jour, avoir tout simplement une bonne hygiène de vie lui fait du bien. Par exemple, dormir permet à notre corps de nous régénérer.
Bien manger est essentiel. Elle a besoin d’un apport quotidien de vitamines et de minéraux. Alors, on mange nos 5 fruits et légumes par jour, on n’oublie pas nos céréales complètes. Et comme la pub si connue nous le dit : « évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé ».
On parle de manger 5 fruits et légumes par jour mais certains fruits permettent d’autres utilisations.
Exemple, le citron. Il est riche en vitamines C, car Il purifie et tonifie la peau.
Le fameux masque au concombre! Riche en vitamines C et oligo-éléments, il nettoie et purifie donc la peau. Mixé avec du yaourt, ce masque la redynamise et lui apporte douceur et souplesse.
Les huiles végétales sont nos excellentes alliées beauté :
- l’huile d’olive pour hydrater
- huile d’argan pour les rougeurs,
- l’huile de noisette pour les peaux grasses,
- huile d’abricot pour le teint.
On ne fait pas l’impasse sur le gommage! Au minimum deux fois par mois, pour éliminer les cellules mortes. Il permet aussi de redonner de l’éclat.
Pour les plus pressés, vous trouverez un choix de masques et hydratants dans la section Soins du visage de brandalley.fr , et pour les moins pressés les offres Soins du Visage et Corps sur groupon.fr.
Pour les tricheuses, l’appli YouCam Perfect d’Apple disponible sur l’AppStore, l’application permet de retoucher les petites imperfections de la peau pour de parfaits selfies.
Et pour celles qui aiment les peaux de crocodiles? On s’offrira pour notre Huawei P9, la coque effet peau de crocodile.
Même l’électronique vous viendra en aide! Rappelons-nous Sony qui avait présenté l’année dernière son appareil qui permettrait d’étudier la structure de la peau pour en améliorer les soins.
L’hiver est là mais gare à lui, nous sommes bien équipés pour l’affronter.
